fcommit.

AMATÖR ANTRENÖRLER İÇİN FUTBOL ÇALIŞMALARI

Sonraki antrenmanınız
için futbol çalışmaları.

Altyapı ve yetişkin takımlar için 12 çalışma. Her biri kurulumu, işleyişi, neyin çalıştırılacağını ve nasıl kolaylaştırılıp zorlaştırılacağını anlatır.

Gerçek ölçekte çizildi. Sahaların hepsinin aynı boyutta olmadığını fark edeceksiniz; bu bilinçli. Her diyagram metre cinsinden ölçülür ve FCommit uygulamasındaki gibi, oyuncular gerçek boyutuyla çizilir. Böylece dar bir 10 × 10 m rondo kalabalık hissettirir, 30 × 20 m’lik bir oyunun nefes alacak yeri olur — tıpkı kendi antrenman sahanızdaki gibi. Ekran okuyucu mu kullanıyorsunuz? Her diyagramın yazılı açıklaması da var.

Isınmalar

Oyuncuları ilk dakikadan hareket ettirin, düşündürün ve topla buluşturun.

Pas & top kontrolü

İyi bir pasın arkasındaki tekniği, zamanlamayı ve hareketi geliştirin.

Topa sahip olma

Boşluk ve iyi destek açıları bularak baskı altında topu koruyun.

1’e 1’ler & bitiricilik

Savunmacıyı geçin, sayısal üstünlüğü kullanın ve pozisyonu bitirin.

Baskı & savunma

Topu birlikte geri kazanın ve kaybedildiğinde hızlı tepki verin.

Küçük alan oyunları

Antrenmanı bitirmek için oyuna yakın bir çalışma; odağınızı öne çıkaran bir kuralla.

ÖRNEK 60 DAKİKALIK ANTRENMANLAR

Üç antrenman,
uyarlamaya hazır.

Her antrenman, tek bir tema etrafında ısınmayı, ana çalışmayı ve oyunu bir araya getirir.

FCOMMIT’TE PLANLAYIN

Hazırladığınız antrenmanı
kaydedin.

FCommit’in yapay zekâsıyla eksiksiz bir antrenman oluşturun ya da seçtiğiniz çalışmaları kendi sürelerinizle ve notlarınızla bir plana ekleyin. Antrenmanda açın ve kimlerin geldiğini kaydedin.

FCommit’i edinin Yapay zekâ planlayıcıyı görün Başlangıç rehberini okuyun