fcommit.

FUSSBALLÜBUNGEN FÜR AMATEURTRAINER

Fußballübungen für
dein nächstes Training.

12 Übungen für Jugend- und Erwachsenenteams. Jede erklärt Aufbau, Ablauf, Trainerhinweise und Möglichkeiten, sie leichter oder schwieriger zu machen.

Maßstabsgetreu gezeichnet. Dir fällt auf, dass die Felder nicht alle gleich groß sind – das ist Absicht. Jede Grafik ist in Metern vermessen und genau so gezeichnet, wie sie in der FCommit-App aussieht, mit Spielern in echter Größe. Ein enges 10 × 10 m Rondo wirkt also voll, und ein 30 × 20 m Spiel hat Luft zum Atmen – wie auf deinem Trainingsplatz. Mit Screenreader unterwegs? Zu jeder Grafik gibt es auch eine Beschreibung.

Aufwärmen

Bring alle ab der ersten Minute in Bewegung, ins Denken und an den Ball.

Passen & Annehmen

Trainiere Technik, Timing und Bewegungen für einen guten Pass.

Ballbesitz

Halte den Ball unter Druck, indem du Räume und gute Anspielwinkel findest.

1 gegen 1 & Abschluss

Geh am Verteidiger vorbei, nutze die Überzahl und komm zum Abschluss.

Pressing & Verteidigen

Erobert den Ball gemeinsam zurück und reagiert schnell, wenn er verloren geht.

Kleinfeldspiele

Spielnahe Übungen zum Abschluss, mit einer Regel, die deinen Schwerpunkt hervorhebt.

BEISPIELEINHEITEN À 60 MINUTEN

Drei Einheiten,
bereit zum Anpassen.

Jede verbindet Aufwärmen, Hauptübung und Spiel mit einem Schwerpunkt.

PLANE ES IN FCOMMIT

Speichere die Einheit,
die du planst.

Erstelle eine komplette Einheit mit der KI von FCommit, oder füge deine Übungen mit eigenen Zeiten und Notizen zu einem Trainingsplan zusammen. Öffne ihn im Training und erfasse, wer da ist.

FCommit holen Zum KI-Trainingsplaner Einstiegsleitfaden lesen