fcommit.

TOPA SAHİP OLMA

4’e 1 rondo

Küçük bir karede dört oyuncu topu bir savunmacıdan kaçırır. Pas açıları, ilk dokunuş ve baskı için hızlı bir rondo; aynı zamanda harika bir ısınma.

Önerilen yaşlar
U9’dan yetişkine
Oyuncular
Kare başına 5
Süre
10 dakika
Alan
10 × 10 m, küçük yaşlar için 8 × 8 m
Malzeme
Kare başına 4 huni, 1 top ve 1 yelek
4’e 1 rondo şemasıDört hücumcu karenin kenarlarında durur, ortada bir savunmacı vardır. Oklar kare çevresindeki pasları ve savunmacının bir seçeneği kapatmak için hareketini gösterir. 10 metreye 10 metrelik alan: 4 oyuncu dolu daire, 1 oyuncu halka olarak çizilmiştir; 4 huni; 2 pas, 1 koşu.

10 × 10 m · FCommit şema diliyle çizildi

HücumcularSavunmacıPasKoşuHuni

Kurulum

  • 10 × 10 m’lik, küçük yaşlar için 8 × 8 m’lik bir kare işaretleyin.
  • Her kenarda bir hücumcu durur. Bir savunmacı ortada başlar.

Nasıl işler

  1. Hücumcular karenin çevresinde ve içinden paslaşarak topu savunmacıdan uzak tutar.
  2. Hücumcular dışarıda kalır ama destek için kendi kenarları boyunca hareket edebilir.
  3. Savunmacı topu kaparsa ya da top kareden çıkarsa, topu kaybeden oyuncu ortaya geçer.
  4. Savunmacı topu kapamadıysa 60–90 saniye sonra değiştirin.

Antrenörlük noktaları

  • Pas verene açı vermek için kendi kenarınızda hareket edin; hep iki seçenek olsun.
  • İki yöne de oynayabilmek için topu alırken kalçanızı açın.
  • Savunmacı bir tarafa çekildiğinde ortadan pası arayın.
  • Savunmacı: bir pas seçeneğini kapatmak için koşunu kavisli yap.
12 çalışmanın tümünü görün