fcommit1 GEGEN 1 & ABSCHLUSS
1 gegen 1 in Gassen
Eine 1-gegen-1-Dribbelübung in schmalen Gassen. Angreifer wollen den Verteidiger überwinden und den Ball auf der Linie stoppen – Finten, Tempo und Verteidigen.
- Empfohlene Altersklassen
- U8 bis Erwachsene
- Spieler
- 4 pro Gasse
- Dauer
- 12–15 Minuten
- Fläche
- 10 × 15 m pro Gasse
- Material
- Hütchen, Bälle, Leibchen
15 × 10 m · gezeichnet im Grafikstil von FCommit
AngreiferVerteidigerPassLaufwegDribblingHütchenSpielfeld
Aufbau
- Markiere Gassen von 10 m Breite und 15 m Länge, eine je vier Spieler.
- Die Angreifer warten an einem Ende, die Verteidiger mit den Bällen am anderen.
Ablauf
- Der Verteidiger passt zum Angreifer und rückt dann heraus.
- Der Angreifer versucht, über die Endlinie des Verteidigers zu dribbeln und den Ball darauf zu stoppen.
- Erobert der Verteidiger den Ball, punktet er, indem er über die Linie des Angreifers dribbelt.
- Die Spieler stellen sich hinten in der anderen Reihe an, damit alle angreifen und verteidigen.
Coachingpunkte
- Greif mit Tempo an und werde kurz vor dem Verteidiger langsamer, um die Finte vorzubereiten.
- Nutze eine Finte oder einen Richtungswechsel, um den Verteidiger zu verlagern, und zieh dann an.
- Führe den Ball auf der vom Verteidiger abgewandten Seite.
- Verteidiger: Schnell herausrücken, dann seitlich stellen und auf den Beinen bleiben.