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PRESSING & VERTEIDIGEN

Rückeroberungsspiel

Ein Kleinfeldspiel mit Fünf-Sekunden-Regel: Ball binnen fünf Sekunden zurückerobern gibt einen Bonuspunkt. Für schnelles Umschalten nach Ballverlust.

Empfohlene Altersklassen
U10 bis Erwachsene
Spieler
8–10
Dauer
20–25 Minuten
Fläche
30 × 25 m
Material
2 Minitore oder 4 Hütchen, Leibchen, Bälle
Grafik: RückeroberungsspielZwei Viererteams spielen auf Minitore. Ein Team hat gerade den Ball verloren, zwei seiner Spieler pressen den Ballführenden, der sich mit einem Pass nach vorn befreit. Eine Fläche von 30 mal 25 Metern: 4 Spieler als gefüllte Kreise, 4 Spieler als Ringe; 2 Tore; 1 Pass, 2 Laufwege.

30 × 25 m · gezeichnet im Grafikstil von FCommit

Team, das den Ball gerade erobert hatTeam, das zurückerobern willPassLaufwegTor

Aufbau

  • Markiere ein Feld von 30 × 25 m mit einem Minitor oder Hütchentor an jedem Ende.
  • Bilde zwei Teams zu viert oder fünft.

Ablauf

  1. Spielt ein normales Spiel auf die Tore.
  2. Verliert ein Team den Ball, hat es fünf Sekunden zum Zurückerobern. Gelingt das, gibt es einen Bonuspunkt.
  3. Das Team, das den Ball gerade erobert hat, löst sich mit einem Pass nach vorn oder einem Dribbling aus dem Druck.
  4. Spielt Runden von vier Minuten mit kurzer Pause dazwischen.

Coachingpunkte

  • Reagiert sofort nach Ballverlust: Der nächste Spieler geht auf den Ball.
  • Die Mitspieler rücken ein und stellen die einfachen Pässe zu.
  • Klappt die Rückeroberung in fünf Sekunden nicht, formiert euch hinter dem Ball neu.
  • Schau nach der Eroberung zuerst nach vorn, um dem Pressing zu entkommen.
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