fcommitPASSEN & ANNEHMEN
Passen und nachrücken
Die klassische Passübung im Quadrat: zum nächsten Hütchen passen und dem Pass folgen. Für Annahme mit dem hinteren Fuß, Passschärfe und Bewegung.
- Empfohlene Altersklassen
- U8 bis Erwachsene
- Spieler
- 8–12 pro Quadrat
- Dauer
- 15–20 Minuten
- Fläche
- Quadrat von 10 × 10 m
- Material
- 4 Hütchen und 1–2 Bälle pro Quadrat
10 × 10 m · gezeichnet im Grafikstil von FCommit
SpielerPassLaufwegHütchenSpielfeld
Aufbau
- Baue ein Quadrat von 10 × 10 m mit einem Hütchen an jeder Ecke auf.
- Verteile die Gruppe auf die Ecken, mit zwei bis drei Spielern und einem Ball am Starthütchen.
Ablauf
- Der erste Spieler passt zur nächsten Ecke und folgt seinem Pass in diese Reihe.
- Der Empfänger nimmt an, passt zur nächsten Ecke und folgt.
- Nach zwei Minuten die Richtung wechseln, um den anderen Fuß zu fordern.
- Läuft der Rhythmus, kommt ein zweiter Ball an der gegenüberliegenden Ecke dazu.
Coachingpunkte
- Nimm mit dem ballfernen Fuß an, damit sich dein Körper zur nächsten Ecke öffnet.
- Geh dem Ball entgegen, statt auf ihn zu warten.
- Dosiere den Pass so, dass der Empfänger weiterspielen kann, ohne hinterherzulaufen.
- Beweg dich sofort nach dem Pass: Passen und nachrücken wird zur Gewohnheit.