fcommit.

POSSESSO PALLA

Torello 4 contro 1

Quattro giocatori tengono il pallone lontano da un difensore in un quadrato piccolo. Un torello rapido per angoli di passaggio, primo tocco e pressing.

Età consigliate
Da Under 9 ai senior
Giocatori
5 per quadrato
Durata
10 minuti
Area
10 × 10 m, 8 × 8 m per i più giovani
Materiale
4 cinesini, 1 pallone e 1 casacca per quadrato
Schema: torello 4 contro 1Quattro attaccanti si dispongono sui lati di un quadrato con un difensore al centro. Le frecce mostrano i passaggi attorno al quadrato e il difensore che chiude una soluzione. Area di 10 per 10 metri: 4 giocatori disegnati come dischi pieni, 1 giocatore come anello; 4 cinesini; 2 passaggi, 1 corsa.

10 × 10 m · disegnato nello stile di FCommit

AttaccantiDifensorePassaggioCorsaCinesino

Come si prepara

  • Segna un quadrato di 10 × 10 m, oppure 8 × 8 m per i più giovani.
  • Un attaccante per lato. Un difensore parte al centro.

Come si svolge

  1. Gli attaccanti passano attorno e dentro il quadrato tenendo il pallone lontano dal difensore.
  2. Gli attaccanti restano fuori ma possono muoversi lungo il proprio lato per appoggiare.
  3. Se il difensore recupera il pallone o la palla esce dal quadrato, chi l’ha persa va al centro.
  4. Cambiate dopo 60–90 secondi se il difensore non ha recuperato.

Punti di coaching

  • Muoviti lungo il tuo lato per dare un angolo a chi ha palla: devono esserci sempre due soluzioni.
  • Apri il bacino in ricezione così puoi giocare da entrambi i lati.
  • Quando il difensore si sposta su un lato, cerca il passaggio centrale.
  • Difensore: curva la corsa per chiudere una linea di passaggio.
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