fcommitBOLDBESIDDELSE
Rondo 4 mod 1
Fire spillere holder bolden fra én forsvarer i et lille kvadrat. En hurtig rondo til afleveringsvinkler, første berøring og pres.
- Anbefalede årgange
- U9 til senior
- Spillere
- 5 pr. kvadrat
- Varighed
- 10 minutter
- Areal
- 10 × 10 m, 8 × 8 m til yngre spillere
- Materiale
- 4 kegler, 1 bold og 1 vest pr. kvadrat
10 × 10 m · tegnet i FCommits stil
AngribereForsvarerAfleveringLøbKegle
Sådan sætter du den op
- Markér et kvadrat på 10 × 10 m, eller 8 × 8 m til yngre spillere.
- Der står én angriber på hver side. Én forsvarer starter i midten.
Sådan foregår den
- Angriberne afleverer rundt og på tværs og holder bolden væk fra forsvareren.
- Angriberne bliver udenfor, men må bevæge sig langs deres side for at støtte.
- Erobrer forsvareren bolden, eller går den ud, bytter den, der mistede den, ind i midten.
- Rotér efter 60–90 sekunder, hvis forsvareren ikke har erobret bolden.
Trænerpointer
- Bevæg dig langs din side for at give en vinkel: der skal altid være to muligheder.
- Åbn hoften i modtagelsen, så du kan spille til begge sider.
- Når forsvareren trækkes til den ene side, så led efter afleveringen gennem midten.
- Forsvarer: løb i en bue for at lukke én afleveringsmulighed.