fcommitCONSERVATION
Rondo 4 contre 1
Quatre joueurs conservent le ballon face à un défenseur dans un petit carré. Un rondo rapide pour les angles, le premier contrôle et le pressing.
- Âges conseillés
- U9 à seniors
- Joueurs
- 5 par carré
- Durée
- 10 minutes
- Aire de jeu
- 10 × 10 m, 8 × 8 m pour les plus jeunes
- Matériel
- 4 coupelles, 1 ballon et 1 chasuble par carré
10 × 10 m · dessiné dans le style FCommit
AttaquantsDéfenseurPasseCourseCoupelle
Mise en place
- Délimitez un carré de 10 × 10 m, ou 8 × 8 m pour les plus jeunes.
- Un attaquant par côté. Un défenseur commence au milieu.
Déroulement
- Les attaquants passent autour et à travers le carré en éloignant le ballon du défenseur.
- Les attaquants restent à l’extérieur mais peuvent se déplacer le long de leur côté pour offrir un soutien.
- Si le défenseur récupère le ballon ou s’il sort du carré, le joueur fautif passe au milieu.
- Changez au bout de 60–90 secondes si le défenseur n’a pas récupéré.
Points de coaching
- Déplace-toi le long de ton côté pour offrir un angle : il y a toujours deux solutions.
- Ouvre tes appuis à la réception pour pouvoir jouer des deux côtés.
- Quand le défenseur est attiré d’un côté, cherche la passe au milieu.
- Défenseur : incurve ta course pour couper une solution de passe.