fcommit1 CONTRA 1 & FINALIZAÇÃO
1 contra 1 em corredores
Um 1 contra 1 em corredores estreitos. O atacante tenta passar pelo defensor e parar a bola na linha: dribles, velocidade e marcação.
- Idades sugeridas
- Sub-8 a adultos
- Jogadores
- 4 por corredor
- Duração
- 12–15 minutos
- Área
- 10 × 15 m por corredor
- Material
- Cones, bolas, coletes
15 × 10 m · desenhado no estilo do FCommit
AtacantesDefensoresPasseCorridaConduçãoConeÁrea de jogo
Montagem
- Marque corredores de 10 m de largura por 15 m de comprimento, um a cada quatro jogadores.
- Coloque os atacantes em fila de um lado e os defensores com as bolas do outro.
Como funciona
- O defensor passa para o atacante e avança para marcar.
- O atacante tenta passar conduzindo a linha do defensor e parar a bola sobre ela.
- Se o defensor tomar a bola, pode pontuar conduzindo até a linha do atacante.
- Os jogadores vão para o fim da outra fila, assim todos atacam e defendem.
Pontos de treino
- Ataque em velocidade e reduza pouco antes do defensor para preparar o drible.
- Use uma finta ou mudança de direção para desequilibrar o defensor e acelere.
- Conduza a bola pelo lado oposto ao do defensor.
- Defensor: aproxime-se rápido, fique de lado e permaneça em pé.