1 על 1 & סיומות

1 על 1 במסדרונות

תרגיל 1 על 1 בכדרור במסדרונות צרים. התוקף מנסה לעבור את המגן ולעצור את הכדור על הקו — תנועות, מהירות והגנה.

גילים מומלצים: מגיל 8 ועד בוגרים
שחקנים: 4 בכל מסדרון
משך: 12–15 דקות
שטח: 10 × 15 מ׳ לכל מסדרון
ציוד: קונוסים, כדורים, וסטים

15 × 10 מ׳ · משורטט בסגנון של FCommit

תוקפיםמגניםמסירהריצהכדרורקונוסשטח המשחק

פריסה

סמנו מסדרונות ברוחב 10 מ׳ ובאורך 15 מ׳, אחד לכל ארבעה שחקנים.
התוקפים בתור בקצה אחד, והמגנים עם הכדורים בקצה השני.

מהלך התרגיל

המגן מוסר לתוקף ואז יוצא קדימה להגן.
התוקף מנסה לכדרר מעבר לקו של המגן ולעצור עליו את הכדור.
אם המגן חוטף, הוא מבקיע בכדרור מעבר לקו של התוקף.
השחקנים עוברים לסוף התור הנגדי, כך שכולם תוקפים ומגנים.

דגשי אימון

התקדמו במהירות, והאטו רגע לפני המגן כדי להכין את התנועה.
השתמשו בהטעיה או בשינוי כיוון כדי להזיז את המשקל של המגן, ואז האיצו.
שמרו את הכדור בצד הרחוק מהמגן.
מגן: התקרבו מהר, התמקמו בצד ונשארו על הרגליים.