fcommitPASSEN & AANNEMEN
Passen en bewegen
De klassieke passeeroefening in een vierkant: pass naar de volgende pion en volg je pass. Aannemen op de achterste voet, passkracht en blijven bewegen.
- Geadviseerde leeftijden
- O8 tot senioren
- Spelers
- 8–12 per vierkant
- Duur
- 15–20 minuten
- Veld
- Vierkant van 10 × 10 m
- Materiaal
- 4 pionnen en 1–2 ballen per vierkant
10 × 10 m · getekend in de stijl van FCommit
SpelersPassLoopactiePionSpeelveld
Opbouw
- Zet een vierkant van 10 × 10 m uit met een pion op elke hoek.
- Verdeel de groep over de hoeken, met twee of drie spelers en een bal bij de startpion.
Verloop
- De eerste speler past naar de volgende hoek en volgt zijn pass om daar aan te sluiten.
- De ontvanger neemt aan, past naar de volgende hoek en volgt.
- Draai na twee minuten de richting om voor de andere voet.
- Loopt het ritme, voeg dan een tweede bal toe op de tegenoverliggende hoek.
Coachpunten
- Neem aan met de voet het verst van de bal, zodat je open staat naar de volgende hoek.
- Kom de bal tegemoet in plaats van te wachten.
- Doseer de pass zodat de ontvanger door kan spelen zonder erachteraan te moeten.
- Beweeg meteen na je pass: passen en bewegen is de gewoonte.