PASE & CONTROL
Pasar y moverse
El clásico ejercicio en cuadrado: pasar al cono siguiente y seguir el pase. Control con el pie de atrás, fuerza del pase y hábito de moverse.
- Edades recomendadas
- Sub-8 a adultos
- Jugadores
- 8–12 por cuadrado
- Duración
- 15–20 minutos
- Zona
- Cuadrado de 10 × 10 m
- Material
- 4 conos y 1–2 balones por cuadrado
10 × 10 m · dibujado al estilo de FCommit
JugadoresPaseCarreraConoZona de juego
Montaje
- Monta un cuadrado de 10 × 10 m con un cono en cada esquina.
- Reparte al grupo por las esquinas, con dos o tres jugadores y un balón en el cono de salida.
Desarrollo
- El primer jugador pasa a la esquina siguiente y sigue su pase para colocarse en esa fila.
- El receptor controla, pasa a la esquina siguiente y sigue.
- A los dos minutos, cambia el sentido para trabajar el otro pie.
- Cuando el ritmo sea estable, añade un segundo balón en la esquina opuesta.
Puntos de entrenamiento
- Controla con el pie más alejado del balón para abrir el cuerpo hacia la esquina siguiente.
- Sal al encuentro del balón en vez de esperarlo.
- Ajusta la fuerza del pase para que el receptor siga jugando sin perseguirlo.
- Muévete justo después de pasar: pasar y moverse es el hábito.