Passa e muoviti

Come si prepara

• Prepara un quadrato di 10 × 10 m con un cinesino a ogni angolo.
• Dividi il gruppo sugli angoli, con due o tre giocatori e un pallone al cinesino di partenza.

Come si svolge

1. Il primo giocatore passa all’angolo successivo e segue il passaggio per accodarsi lì.
2. Chi riceve controlla, passa all’angolo successivo e segue.
3. Dopo due minuti cambia senso per lavorare con l’altro piede.
4. Quando il ritmo è stabile, aggiungi un secondo pallone all’angolo opposto.

Punti di coaching

• Ricevi con il piede più lontano dal pallone così il corpo si apre verso l’angolo successivo.
• Vai incontro al pallone invece di aspettarlo.
• Dosa il passaggio così il compagno può proseguire senza rincorrerlo.
• Muoviti subito dopo il passaggio: passa e muoviti deve diventare un’abitudine.