fcommitプレッシング & 守備
2人組のプレッシング
2人の守備者が組で動く4対2の練習。1人がボールに寄せ、もう1人がカバーします。声かけと寄せる角度が身につきます。
- 目安の年代
- U-11〜大人
- 人数
- 1つの四角につき6人
- 時間
- 15〜20分
- 広さ
- 15 × 15 m
- 用具
- マーカー4本、ボール、ビブス
15 × 15 m · FCommitの作図スタイル
攻撃側プレッシングの2人組ランマーカー
設定
- 15 × 15 mの四角を作ります。
- 攻撃側4人が1球を使い、ビブスの守備者2人が組で動きます。
進め方
- 攻撃側はボールを保持し、できるだけ多くパスをつなぎます。
- 守備の2人は一緒に寄せ、ボールを奪うか四角の外に追い出します。
- 奪うたびにボールを返し、続けて行います。
- 60〜90秒ごとに守備の組を替え、組ごとの奪取数を数えます。
コーチングポイント
- 1人目はパスが動いている間に寄せ、曲線的に走ってコースをひとつ消します。
- 2人目は相方の背後をカバーし、次のパスを奪える距離を保ちます。
- 声をかけ合いましょう。「ボールいく」「カバーする」。
- 一緒に行く。1人が行けば、2人とも行きます。