fcommitПРЕСИНГ & ОБОРОНА
Гра на відбір
Гра на малому майданчику з правилом п’яти секунд: відбір м’яча протягом п’яти секунд після втрати дає бонусне очко. Тренує швидку реакцію на втрату.
- Рекомендований вік
- Від U-10 до дорослих
- Гравці
- 8–10
- Тривалість
- 20–25 хвилин
- Майданчик
- 30 × 25 m
- Інвентар
- 2 маленькі ворота або 4 фішки, манишки, м’ячі
30 × 25 м · намальовано у стилі FCommit
Команда, що щойно відібрала м’ячКоманда, що тисне для відборуПередачаРивокВорота
Розстановка
- Позначте майданчик 30 × 25 м із маленькими воротами або ворітцями з фішок на кожному боці.
- Складіть дві команди по чотири-п’ять гравців.
Перебіг
- Грайте звичайну гру на ворота.
- Коли команда втрачає м’яч, у неї є п’ять секунд на відбір. За успіх — бонусне очко.
- Команда, що щойно відібрала м’яч, виходить з-під тиску передачею вперед або веденням.
- Грайте по чотири хвилини з короткими паузами.
Тренерські акценти
- Реагуйте одразу після втрати: найближчий гравець тисне на м’яч.
- Партнери стискаються, щоб перекрити прості передачі.
- Якщо за п’ять секунд відібрати не вдалося, шикуйтеся позаду м’яча.
- Після відбору спершу дивіться вперед, щоб вийти з-під пресингу.