fcommit.

PRESSING & DIFESA

Gioco di riconquista

Una partita a campo ridotto con la regola dei cinque secondi: recuperare il pallone entro cinque secondi dalla perdita vale un punto bonus. Allena la reazione immediata.

Età consigliate
Da Under 10 ai senior
Giocatori
8–10
Durata
20–25 minuti
Area
30 × 25 m
Materiale
2 porticine o 4 cinesini, casacche, palloni
Schema: gioco della riaggressioneDue squadre da quattro giocano tra porticine. Una squadra ha appena perso il pallone e due suoi giocatori aggrediscono il portatore, che si libera con un passaggio in avanti. Area di 30 per 25 metri: 4 giocatori disegnati come dischi pieni, 4 giocatori come anelli; 2 porte; 1 passaggio, 2 corse.

30 × 25 m · disegnato nello stile di FCommit

Squadra che ha appena recuperatoSquadra che aggredisce per recuperarePassaggioCorsaPorta

Come si prepara

  • Segna un campo di 30 × 25 m con una porticina o una porta di cinesini a ogni estremità.
  • Forma due squadre da quattro o cinque.

Come si svolge

  1. Giocate una partita normale sulle porte.
  2. Quando una squadra perde il pallone ha cinque secondi per recuperarlo: se ci riesce guadagna un punto bonus.
  3. La squadra che ha appena recuperato prova a uscire dalla pressione con un passaggio in avanti o in conduzione.
  4. Giocate serie da quattro minuti con una breve pausa.

Punti di coaching

  • Reagite subito alla perdita: il giocatore più vicino aggredisce il pallone.
  • I compagni stringono per chiudere i passaggi facili.
  • Se non recuperate in cinque secondi, riprendete posizione dietro la linea della palla.
  • Dopo il recupero guarda prima in avanti per uscire dalla pressione.
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