לחץ & הגנה

משחק החזרת כדור

משחק מוקטן עם חוק חמש השניות: החזרת הכדור בתוך חמש שניות מזכה בנקודת בונוס. מפתח תגובה מהירה לאיבוד כדור.

גילים מומלצים: מגיל 10 ועד בוגרים
שחקנים: 8–10
משך: 20–25 דקות
שטח: 30 × 25 m
ציוד: 2 שערים קטנים או 4 קונוסים, וסטים, כדורים

30 × 25 מ׳ · משורטט בסגנון של FCommit

הקבוצה שזה עתה חטפההקבוצה שלוחצת להחזרהמסירהריצהשער

פריסה

סמנו מגרש של 30 × 25 מ׳ עם שער קטן או שערון קונוסים בכל קצה.
בנו שתי קבוצות של ארבעה או חמישה.

מהלך התרגיל

שחקו משחק רגיל אל השערים.
קבוצה שאיבדה את הכדור מקבלת חמש שניות להחזיר אותו, והצלחה מזכה בנקודת בונוס.
הקבוצה שחטפה מנסה להשתחרר מהלחץ במסירה קדימה או בכדרור.
שחקו סבבים של ארבע דקות עם מנוחה קצרה ביניהם.

דגשי אימון

הגיבו מיד עם איבוד הכדור: השחקן הקרוב יוצא ללחץ.
החברים מצטמצמים פנימה כדי לנתק את המסירות הקלות.
אם לא הצלחתם בחמש שניות, התארגנו מחדש מאחורי הכדור.
אחרי חטיפה הסתכלו קודם קדימה כדי לצאת מהלחץ.