fcommitРОЗМИНКА
Розминка зі скануванням
Розминка з передачами, яка вчить дивитися через плече перед прийомом, щоб знати про простір ще до того, як прийде м’яч.
- Рекомендований вік
- Від U-9 до дорослих
- Гравці
- 6–16, у парах
- Тривалість
- 10 хвилин
- Майданчик
- 15 × 15 m
- Інвентар
- 1 м’яч на пару, 4 фішки різних кольорів
15 × 15 м · намальовано у стилі FCommit
Гравці в парахТренер показує сигналПередачаФішкаІгровий майданчик
Розстановка
- Позначте квадрат 15 × 15 м із фішкою іншого кольору в кожному куті.
- Гравці працюють у парах з одним м’ячем, розосереджені по квадрату.
- Тренер стоїть одразу за межами квадрата.
Перебіг
- Пари передають одна одній на 8–10 м, рухаючись по квадрату.
- Кожні кілька секунд тренер показує кількість пальців або кольорову фішку.
- Перед прийомом гравці дивляться через плече й називають уголос те, що показує тренер.
- Ускладнення: на колір той, хто приймає, спрямовує перший дотик у той кут.
Тренерські акценти
- Подивіться через плече безпосередньо перед передачею й ще раз, поки м’яч летить.
- Розкрийте корпус, щоб бачити і м’яч, і простір позаду.
- Перший дотик — від тиску у вільну зону.
- Передавайте сильно, щоб партнер мав час озирнутися.