إحماء المسح البصري

التجهيز

• حدِّد مربعًا بمساحة 15 × 15 مترًا مع قمع بلون مختلف في كل زاوية.
• يعمل اللاعبون في ثنائيات بكرة واحدة، موزَّعين داخل المربع.
• يقف المدرب خارج المربع مباشرة.

طريقة التنفيذ

1. يتبادل كل ثنائي التمرير على مسافة 8–10 أمتار مع التحرك داخل المربع.
2. كل بضع ثوانٍ يرفع المدرب عددًا من الأصابع أو قمعًا ملوَّنًا.
3. قبل الاستلام ينظر اللاعب خلف كتفه ويعلن ما يرفعه المدرب.
4. تطوير: عند ظهور لون، يوجّه المستلم لمسته الأولى نحو تلك الزاوية.

نقاط التدريب

• انظر خلف كتفك قبل تنفيذ التمريرة مباشرة، ثم مرة أخرى والكرة في طريقها.
• افتح جسمك لترى الكرة والمساحة خلفك معًا.
• وجِّه اللمسة الأولى بعيدًا عن الضغط نحو المساحة.
• مرِّر بقوة كافية ليجد زميلك وقتًا للنظر حوله.