fcommit.

SMÅLAGSSPEL

Spel mot fyra mål

Ett 4 mot 4 med två små mål i varje ände. Båda målen laget anfaller räknas, vilket belönar blicken uppåt, bredd och spelvändningar.

Rekommenderad ålder
U7 till senior
Spelare
8, i 4 mot 4
Tid
20–25 minuter
Yta
30 × 20 m
Material
4 små mål eller 8 koner, västar, bollar
Bild: spel mot fyra målEtt 4 mot 4 med två små mål i varje ände. Det anfallande laget vänder spelet bort från de samlade försvararna till en lagkamrat vid det öppna målet, som avslutar. En yta på 30 gånger 20 meter: 4 spelare som fyllda cirklar, 4 spelare som ringar; 4 mål; 1 passning, 1 löpning, 1 skott.

30 × 20 m · ritad i FCommits stil

Anfallande lagFörsvarande lagPassningLöpningSkottMål

Så sätter du upp den

  • Markera en plan på 30 × 20 m med två små mål eller konportar i varje ände, ett nära varje hörn.
  • Gör två lag om fyra. Det finns inga målvakter.

Så går den till

  1. Varje lag anfaller de två målen i ena änden och försvarar de två i den andra.
  2. Båda målen som laget anfaller räknas.
  3. Igångsättning sker med passning eller dribbling från sid- eller mållinjen.
  4. Spela omgångar på fyra eller fem minuter och byt sida.

Coachingpunkter

  • Är ett mål tätt bevakat, vänd snabbt spelet till det andra.
  • Anfall på bredden: håll en spelare på varje kant.
  • Försvararna flyttar sig tillsammans när bollen rör sig.
  • Titta upp efter varje touch för att se vilket mål som är öppet.
Se alla 12 övningar