fcommit控球
找到自由人
一个带中立自由人的控球游戏，自由人始终帮持球一方。它教球员拉开、观察，并找到无人盯防的队友。
- 建议年龄
- U10 至成年
- 人数
- 7–9
- 时长
- 15–20 分钟
- 场地
- 20 × 20 m
- 器材
- 4 个标志碟、三种颜色的号码衣、若干球
20 × 20 米 · 按 FCommit 制图风格绘制
持球一方防守一方自由人传球跑动标志碟
如何布置
- 围出 20 × 20 米的场地。
- 分成两支三人或四人球队，另加一名穿不同颜色号码衣的自由人。
如何进行
- 持球一方争取连续传出五脚，即得一分。
- 自由人始终为持球一方效力，形成人数优势。
- 一方丢球后，另一方立刻转为控球。
- 每轮三分钟，每轮更换自由人。
执教要点
- 己方控球时拉开宽度和纵深，把场地用大。
- 接球前先观察，提前知道自由人在哪。
- 自由人：不断移动到空当角度，远离防守球员。
- 防守球员压上来时，早点把球交给自由人。