fcommit年龄段
从 U5–U8 的启蒙阶段到成年队，共五个发展阶段。FCommit 会把球队的年龄段对应到合适的阶段。
AI 足球训练生成器
设计你的下一堂课。
随时可以开练。
告诉 FCommit 球队需要什么、手上有什么条件，就能得到一堂可检查、可调整并保存到手机的训练课。
看看它如何运作AI 训练规划。球队名单。出勤。
一个应用，覆盖教练的一周。
传球 & 跑动
- 抢圈热身10′
- 传球 & 跟进20′
- 小场比赛25′
- 收操围圈5′
今天的执教要点提醒球员在接球前先抬头观察。
这是示例计划，既不是应用截图，也不是真实的 AI 输出。
从条件到训练计划
更快的起点。
决定仍归你。
让 AI 先出初稿，再由你把这堂课调整到适合你熟悉的球队。
设定训练课
选择年龄段、人数、时长和主题，再补上手上的器材和场地。
检查并调整
FCommit 会生成含练习、时间安排、练习说明和课堂备注的完整训练课。不合适的地方都可以改。
保存下来用于训练
把定稿留在手机里，到球场打开，并用同一个应用记录出勤。
你给的条件，你得到的结果
几次选择，就定好了一堂课的条件。
生成器从业余教练真实面对的条件出发，任何关于具体球员的信息都不会进入其中。
人数与时间
支持 1 到 40 人、30 分钟到 4 小时。更短的训练课仍可手动安排。
主题
传球、射门、终结、防守、控球、第一脚触球、体能或小场比赛。
器材
球、标志碟、号码衣、小球门、标准球门、标志杆与敏捷梯、战术板或训练背心。训练课会围绕你拥有的器材来安排。
场地
整片球场、半场、一小块场地或室内场馆，让训练课贴合你真正训练的地方。
得到的结果
一堂从热身开始、以放松结束的完整训练课，时间安排贴合总时长，每个练习都有简短说明和器材清单，并附课堂备注。
想自己编排？看看12 个免费足球练习，每个都有布置方式、执教要点和难度调整办法。
不只是一次性的生成工具
计划只是
开始。
FCommit 会把生成的训练课与球队名单、出勤和比赛记录放在一起。到了安排下一个训练日时，随时可以回来。
AI 依据什么生成训练课？
依据你填写的条件：年龄段、人数、时长、主题、器材和可用场地。球员姓名、出勤、评价或备注都不会传给生成器。
建议的练习都必须用吗？
不必。哪些留在课里由你决定。看过建议后，按球员、器材和场地情况调整。
青年队和成年队都适用吗？
都适用。FCommit 面向带青年梯队和成年球队的业余教练，填写条件时选择对应的年龄段即可。
扣费和取消是怎么安排的？
月付和年付方案自 FCommit v1.1 起提供。价格、续订条款和取消方式会在订阅前显示。
开始前还有疑问吗？
告诉我们你这一周的执教需要什么。