fcommit.

BALBEZIT

Zoek de vrije man

Een balbezitspel met een neutrale extra speler die altijd met de ploeg aan de bal meespeelt. Leert spelers uit te zakken, te scannen en de vrije man te vinden.

Geadviseerde leeftijden
O10 tot senioren
Spelers
7–9
Duur
15–20 minuten
Veld
20 × 20 m
Materiaal
4 pionnen, hesjes in drie kleuren, ballen
Tekening: zoek de vrije manTwee teams van drie spelen in een vierkant met een extra speler in het midden. De ploeg aan de bal speelt op de extra speler, die doorspeelt naar een vrije medespeler. Een veld van 20 bij 20 meter: 3 spelers als gevulde schijven, 3 spelers als ringen, een joker als half gevulde schijf; 4 pionnen; 2 passes, 1 loopactie.

20 × 20 m · getekend in de stijl van FCommit

Ploeg aan de balVerdedigende ploegExtra spelerPassLoopactiePion

Opbouw

  • Zet een veld van 20 × 20 m uit.
  • Maak twee teams van drie of vier, plus één extra speler in een ander hesje.

Verloop

  1. De ploeg aan de bal probeert vijf passes op rij te spelen voor een punt.
  2. De extra speler speelt altijd met de ploeg in balbezit en zorgt voor overtal.
  3. Verliest een ploeg de bal, dan probeert de andere hem meteen te houden.
  4. Speel potjes van drie minuten en wissel elke keer van extra speler.

Coachpunten

  • Zak breed en diep uit om het veld groot te maken als je ploeg de bal heeft.
  • Scan voor je aanneemt, zodat je al weet waar de vrije man staat.
  • Extra speler: zoek steeds een vrije hoek, weg bij de verdedigers.
  • Speel vroeg op de extra speler als een verdediger op je afkomt.
Bekijk alle 12 oefeningen