一对一 & 射门
二打一射门
两名进攻球员面对一名防守球员和门将。在这个快节奏、带对抗的练习里,学会何时带、何时传、如何完成射门。
- 建议年龄
- U9 至成年
- 人数
- 6–12
- 时长
- 15 分钟
- 场地
- 球门前 25 × 20 米
- 器材
- 一个球门、标志碟、球、号码衣
25 × 20 米 · 按 FCommit 制图风格绘制
进攻球员防守球员门将传球跑动带球射门标志碟球门
如何布置
- 用一个有门将的球门,并在门前划出 25 × 20 米的区域。
- 进攻球员两人一组在远端等候,防守球员带着球在球门旁排队。
如何进行
- 一名防守球员把球传给第一组进攻球员,然后出来防守。
- 进攻球员设法攻破防守球员和门将的把守。
- 进球、被扑出、球出界或被断球,这一轮即结束。
- 防守球员断球后,带球越过另一端的端线即得分。
- 轮换进行,让每个人都能攻也能守。
执教要点
- 持球者:压向防守球员,逼他先动,再出球。
- 接应者:拉开宽度、与球保持同一水平,别站在防守球员身后。
- 防守球员扑向你就传球;他盯住同伴就自己带。
- 早点出脚、打低平球,射向门将的另一侧。