fcommit.

1 MOT 1 & AVSLUT

2 mot 1 mot mål

Två anfallare möter en försvarare och målvakten. Spelarna lär sig när de ska dribbla, när de ska passa och hur de avslutar, i ett snabbt tävlingsmoment.

Rekommenderad ålder
U9 till senior
Spelare
6–12
Tid
15 minuter
Yta
25 × 20 m framför ett mål
Material
Ett mål, koner, bollar, västar
Bild: 2 mot 1 mot målTvå anfallare anfaller ett mål som försvaras av en försvarare och en målvakt. En anfallare dribblar mot försvararen och passar till den andra, som skjuter. En yta på 25 gånger 20 meter: 2 spelare som fyllda cirklar, 1 spelare som ring, en målvakt märkt med keps; 4 koner, 1 mål; 1 passning, 1 löpning, 1 dribbling, 1 skott.

25 × 20 m · ritad i FCommits stil

AnfallareFörsvarareMålvaktPassningLöpningDribblingSkottKonMål

Så sätter du upp den

  • Använd ett mål med målvakt och markera en yta på 25 × 20 m framför det.
  • Anfallarna väntar parvis i bortre änden. Försvararna köar bredvid målet med bollarna.

Så går den till

  1. En försvarare passar till det första anfallsparet och går ut för att försvara.
  2. Anfallarna försöker göra mål mot försvararen och målvakten.
  3. Anfallet slutar med mål, räddning, boll ur spel eller att försvararen vinner bollen.
  4. Vinner försvararen bollen gör hen poäng genom att dribbla över bortre linjen.
  5. Rotera så att alla både anfaller och försvarar.

Coachingpunkter

  • Bollhållare: dra mot försvararen så att hen binds upp innan du passar.
  • Stödspelare: håll dig bred och i linje med bollen, inte bakom försvararen.
  • Passa när försvararen går på dig; dribbla om hen stannar hos din lagkamrat.
  • Skjut tidigt och lågt, tvärs förbi målvakten.
Se alla 12 övningar