fcommit.

1 LAWAN 1 & PENYELESAIAN AKHIR

2 lawan 1 ke gawang

Dua penyerang menghadapi satu bek dan kiper. Dalam latihan cepat dan kompetitif ini, pemain belajar kapan menggiring, kapan mengumpan, dan bagaimana menyelesaikan peluang.

Usia yang disarankan
U-9 hingga dewasa
Pemain
6–12
Durasi
15 menit
Area
25 × 20 m di depan satu gawang
Peralatan
Satu gawang, cone, bola, rompi
Diagram 2 lawan 1 ke gawangDua penyerang menyerang gawang yang dijaga satu bek dan seorang kiper. Satu penyerang menggiring ke arah bek lalu mengumpan kepada rekannya yang menembak. Area 25 kali 20 meter: 2 pemain digambar sebagai cakram penuh, 1 pemain sebagai lingkaran kosong, kiper ditandai dengan topi; 4 cone, 1 gawang; 1 umpan, 1 lari, 1 giringan, 1 tembakan.

25 × 20 m · digambar dengan gaya diagram FCommit

PenyerangBekKiperUmpanLariGiringTembakanConeGawang

Penataan

  • Gunakan satu gawang dengan kiper dan tandai area 25 × 20 m di depannya.
  • Penyerang menunggu berpasangan di ujung jauh. Bek mengantre di samping gawang bersama bola.

Cara mainnya

  1. Seorang bek mengumpan ke pasangan penyerang pertama lalu keluar untuk bertahan.
  2. Para penyerang berusaha mencetak gol melawan bek dan kiper.
  3. Serangan berakhir dengan gol, penyelamatan, bola keluar, atau bek merebut bola.
  4. Jika bek merebut bola, ia mencetak angka dengan menggiring melewati garis akhir seberang.
  5. Rotasi agar semua menyerang dan bertahan.

Poin kepelatihan

  • Pembawa bola: majulah ke arah bek agar ia keluar posisi sebelum Anda mengumpan.
  • Pemain pendukung: tetap melebar dan sejajar dengan bola, bukan tertutup di belakang bek.
  • Umpan saat bek menekan Anda; giring bila ia tetap menjaga rekan Anda.
  • Tembak lebih awal dan mendatar, menyilang melewati kiper.
Lihat semua 12 latihan