گول کی طرف 2 بمقابلہ 1

ترتیب دیں

• گول کیپر کے ساتھ ایک گول استعمال کریں اور اُس کے سامنے 25 × 20 میٹر کا رقبہ بنائیں۔
• حملہ آور دور والے سرے پر جوڑوں میں انتظار کرتے ہیں۔ ڈیفنڈرز گیندوں کے ساتھ گول کے ساتھ قطار میں کھڑے ہوتے ہیں۔

طریقۂ کار

1. ایک ڈیفنڈر پہلے حملہ آور جوڑے کو پاس دیتا ہے اور دفاع کے لیے آگے آتا ہے۔
2. حملہ آور ڈیفنڈر اور گول کیپر کے مقابل گول کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔
3. حملہ گول، گول کیپر کے بچاؤ، گیند کے باہر جانے، یا ڈیفنڈر کے گیند چھیننے پر ختم ہوتا ہے۔
4. اگر ڈیفنڈر گیند چھین لے تو وہ دور والی آخری لائن پار کر کے پوائنٹ حاصل کرتا ہے۔
5. باری بدلتے رہیں تاکہ ہر کھلاڑی حملہ بھی کرے اور دفاع بھی۔

کوچنگ کے نکات

• گیند رکھنے والا: پاس دینے سے پہلے ڈیفنڈر کی طرف بڑھیں تاکہ وہ آپ کی طرف آ جائے۔
• مدد کرنے والا کھلاڑی: کھلے میں اور گیند کے برابر رہیں، ڈیفنڈر کے پیچھے چھپ کر نہیں۔
• جب ڈیفنڈر آپ کی طرف بڑھے تو پاس دیں؛ اگر وہ آپ کے ساتھی کے ساتھ رہے تو خود گیند لے کر آگے بڑھیں۔
• جلد اور نیچے، گول کیپر کے سامنے سے گزارتے ہوئے شاٹ لگائیں۔