fcommitعمر کا گروپ
ترقی کے پانچ درجے، انڈر 5 تا انڈر 8 کے بنیادی فٹبال سے لے کر سینئر ٹیموں تک۔ FCommit آپ کی ٹیم کے عمر کے گروپ کو درست درجے سے ملا دیتا ہے۔
اے آئی فٹبال تربیتی سیشن جنریٹر
اپنا اگلا سیشن تیار کریں۔
کوچنگ کے لیے حاضر۔
FCommit کو بتائیں کہ آپ کی ٹیم کو کیا چاہیے اور آپ کے پاس کیا موجود ہے۔ ایک منظم تربیتی سیشن حاصل کریں جسے آپ اپنے فون پر دیکھ، ڈھال اور محفوظ کر سکیں۔
دیکھیں یہ کیسے کام کرتا ہےاے آئی سے سیشن کی منصوبہ بندی۔ ٹیم۔ حاضری۔
آپ کے پورے کوچنگ ہفتے کے لیے ایک ہی ایپ۔
پاسنگ & حرکت
- رونڈو وارم اپ10′
- پاس دیں & حرکت کریں20′
- چھوٹے میدان کا کھیل25′
- ٹیم کا اجتماع5′
آپ کی کوچنگ کی توجہکھلاڑیوں کو گیند لینے سے پہلے نظر اٹھانے کی ترغیب دیں۔
یہ ایک نمونہ منصوبہ ہے، ایپ کا اسکرین شاٹ یا اے آئی کا حقیقی نتیجہ نہیں۔
ہدایت سے تربیتی منصوبے تک
تیز تر نقطۂ آغاز۔
فیصلے آپ کے اپنے۔
پہلا مسودہ اے آئی کو بنانے دیں، پھر سیشن کو اُس ٹیم کے مطابق درست کریں جسے آپ جانتے ہیں۔
سیشن طے کریں
عمر کا گروپ، کھلاڑیوں کی تعداد، دورانیہ اور توجہ کا نکتہ منتخب کریں۔ اپنے پاس موجود سامان اور جگہ شامل کریں۔
دیکھیں اور ڈھالیں
FCommit ایک منظم سیشن بناتا ہے جس میں مشقیں، اوقات، مشقوں کی تفصیل اور سیشن نوٹس شامل ہوتے ہیں۔ جو کچھ آپ کے کھلاڑیوں کے لیے مناسب نہ ہو اسے بدل دیں۔
تربیت کے لیے محفوظ کریں
مکمل منصوبہ اپنے فون میں رکھیں، میدان میں کھولیں اور اسی ایپ سے حاضری درج کریں۔
آپ کیا طے کرتے ہیں، آپ کو کیا ملتا ہے
چند انتخاب میں سیشن کی پوری ہدایت۔
جنریٹر اُنہی حدود پر کام کرتا ہے جو بنیادی سطح کے کوچ کو عملاً درپیش ہوتی ہیں۔ انفرادی کھلاڑیوں کے بارے میں کوئی معلومات اس میں شامل نہیں ہوتیں۔
کھلاڑی اور وقت
1 سے 40 کھلاڑیوں تک اور 30 منٹ سے 4 گھنٹے تک۔ اس سے چھوٹے سیشنز اب بھی ہاتھ سے بنائے جا سکتے ہیں۔
توجہ کا نکتہ
پاسنگ، شاٹ، گول کرنا، دفاع، گیند پر قبضہ، پہلا ٹچ، فٹنس یا چھوٹے میدان کے کھیل۔
سامان
گیندیں، کونز، بِب، چھوٹے گول، پورے سائز کے گول، پول اور سیڑھیاں، حکمتِ عملی کا بورڈ یا تربیتی جیکٹس۔ سیشن اُسی سامان کے مطابق بنایا جاتا ہے جو آپ کے پاس ہے۔
جگہ
پورا میدان، آدھا میدان، چھوٹی جگہ یا اندرونی ہال، تاکہ سیشن اُسی جگہ کے مطابق ہو جہاں آپ واقعی تربیت کرتے ہیں۔
نتیجہ
ایک مکمل سیشن جو وارم اپ سے شروع اور کول ڈاؤن پر ختم ہوتا ہے، جس میں مشقوں کے اوقات آپ کے سیشن کی لمبائی کے مطابق ہوتے ہیں، ہر مشق کی مختصر تفصیل اور سامان کی فہرست، اور سیشن نوٹس شامل ہوتے ہیں۔
خود بنانا چاہتے ہیں؟ 12 مفت فٹبال مشقیں دیکھیں، جن میں ترتیب، کوچنگ کے نکات اور ہر مشق کو آسان یا مشکل بنانے کے طریقے شامل ہیں۔
محض ایک بار کے جنریٹر سے کہیں زیادہ
منصوبہ تو صرف
آغاز ہے۔
FCommit بنائے گئے سیشن کو آپ کی ٹیم، حاضری اور میچ نوٹس کے ساتھ محفوظ رکھتا ہے۔ اگلے تربیتی دن کی منصوبہ بندی کا وقت آئے تو دوبارہ وہیں سے کام شروع کریں۔
اے آئی والے پلانز
ماہانہ یا سالانہ۔
جو مناسب ہو وہ چنیں۔
اے آئی سے سیشن بنانا دونوں پلانز میں شامل ہے۔ قیمتیں اور ادائیگی کی تفصیلات سبسکرائب کرنے سے پہلے دکھائی جائیں گی۔
اے آئی والے پلانز دیکھیںاے آئی سیشن بنانے کے لیے کیا استعمال کرتا ہے؟
آپ کی سیشن ہدایت: عمر کا گروپ، کھلاڑیوں کی تعداد، دورانیہ، توجہ کا نکتہ، سامان اور دستیاب جگہ۔ جنریٹر کو کھلاڑیوں کے نام، حاضری، درجہ بندی یا نوٹس نہیں بھیجے جاتے۔
کیا ہر تجویز کردہ مشق استعمال کرنا ضروری ہے؟
نہیں۔ سیشن میں کیا شامل ہوگا، یہ آپ طے کرتے ہیں۔ تجاویز دیکھیں اور انہیں اپنے کھلاڑیوں، سامان اور جگہ کے مطابق ڈھال لیں۔
کیا یہ یوتھ اور سینئر دونوں ٹیموں کے لیے کارآمد ہے؟
جی ہاں۔ FCommit اُن بنیادی سطح کے کوچز کے لیے بنایا گیا ہے جو یوتھ عمر کے گروپوں اور سینئر ٹیموں کے ساتھ کام کرتے ہیں۔ متعلقہ عمر کا گروپ آپ سیشن ہدایت میں خود طے کرتے ہیں۔
ادائیگی اور منسوخی کیسے ہوگی؟
ماہانہ اور سالانہ پلانز FCommit ورژن 1.1 کے ساتھ دستیاب ہیں۔ قیمت، تجدید کی شرائط اور منسوخی کی تفصیلات سبسکرائب کرنے سے پہلے دکھائی جاتی ہیں۔
شروع کرنے سے پہلے کوئی سوال؟
ہمیں بتائیں کہ آپ کو اپنے کوچنگ ہفتے کے لیے کیا چاہیے۔