fcommitCHUYỀN & KHỐNG CHẾ
Chuyền qua cổng
Trò chuyền bóng đơn giản cho từng cặp. Cầu thủ ghi điểm bằng cách chuyền qua các cổng nón nhỏ, rèn độ chính xác, lực chuyền và di chuyển để nhận bóng.
- Độ tuổi gợi ý
- U6 đến U14
- Cầu thủ
- 6–20, theo cặp
- Thời lượng
- 10–12 phút
- Khu vực
- 25 × 25 m
- Dụng cụ
- 1 bóng mỗi cặp, 12–16 nón để làm cổng
25 × 25 m · vẽ theo phong cách sơ đồ của FCommit
Cầu thủ theo cặpChuyềnDẫn bóngCổng
Bố trí
- Tạo sáu đến tám cổng quanh khu vực, mỗi cổng gồm hai nón cách nhau khoảng 1,5 m.
- Cầu thủ tập theo cặp với một quả bóng.
Cách chơi
- Các cặp di chuyển quanh khu vực và chuyền qua một cổng cho bạn tập.
- Mỗi đường chuyền qua cổng mà bạn tập khống chế được tính một điểm.
- Một cặp không được dùng cùng một cổng hai lần liên tiếp.
- Chơi các lượt 60 giây có nghỉ ngắn, rồi cố phá kỷ lục điểm.
Điểm nhấn huấn luyện
- Chuyền bằng lòng trong bàn chân và giữ cổ chân chắc để chuyền chuẩn.
- Người nhận: di chuyển vào thẳng hàng với cổng và ra dấu muốn nhận bóng ở đâu.
- Chạm bóng đầu tiên hướng về cổng kế tiếp bạn muốn dùng.
- Gọi nhau hoặc ra hiệu để bạn tập biết bạn đang di chuyển đi đâu.