패스 & 트래핑

게이트 패스

두 명이 하는 간단한 패스 게임. 작은 콘 게이트로 패스해 득점하며 정확도와 패스 세기, 받는 움직임을 기릅니다.

권장 연령: U-6~U-14
인원: 6~20명, 두 명씩
시간: 10~12분
공간: 25 × 25 m
장비: 두 명당 공 1개, 게이트용 콘 12~16개

25 × 25 m · FCommit 도해 방식

두 명씩 짝을 이룬 선수패스드리블게이트

배치

약 1.5미터 간격의 콘 두 개로 게이트를 여섯에서 여덟 개 만드세요.
선수들은 두 명당 공 하나로 연습합니다.

진행 방법

짝은 구역을 돌아다니며 게이트를 통과시켜 서로에게 패스합니다.
게이트를 통과한 패스를 짝이 받아 내면 1점입니다.
같은 게이트를 연달아 두 번 쓸 수는 없습니다.
60초씩 짧은 휴식을 두고 진행하며 점수를 넘어서 보세요.

지도 포인트

인사이드로 차고 발목을 단단히 고정해 정확도를 높이세요.
받는 선수는 게이트와 일직선에 서서 공을 원하는 곳을 알리세요.
첫 터치는 다음에 쓸 게이트 쪽으로.
말이나 손짓으로 어디로 갈지 짝에게 알리세요.