اینڈ زون کا کھیل

ترتیب دیں

• 30 × 20 میٹر کا میدان بنائیں اور دونوں سروں پر 5 میٹر کا اینڈ زون رکھیں۔
• چار سے چھ کھلاڑیوں کی دو ٹیمیں بنائیں۔

طریقۂ کار

1. ٹیمیں اُس ساتھی کو پاس دے کر پوائنٹ لیتی ہیں جو اُس اینڈ زون کے اندر گیند سنبھال لے جس پر وہ حملہ کر رہی ہیں۔
2. کھلاڑی اینڈ زون میں کھڑے انتظار نہیں کر سکتے؛ وہ پاس دیے جانے کے وقت ہی اُس میں دوڑتے ہیں۔
3. پوائنٹ کے بعد دوسری ٹیم اپنے اینڈ زون سے دوبارہ آغاز کرتی ہے۔
4. پانچ پانچ منٹ کے کھیل کھیلیں۔

کوچنگ کے نکات

• نظر اٹھا کر وہ پاس تلاش کریں جو دفاع کے پیچھے کی جگہ میں جا سکے۔
• اپنی دوڑ کا وقت ایسا رکھیں کہ آپ اور گیند ایک ساتھ زون میں پہنچیں۔
• میدان کو چوڑائی میں پھیلائیں تاکہ درمیان میں خالی جگہیں بنیں۔
• اگر آگے پاس کا موقع نہ ہو تو گیند سنبھالے رکھیں اور کھیل کا رخ بدل دیں۔