fcommit.

PERMAINAN LAPANGAN KECIL

Permainan zona akhir

Permainan lapangan kecil di mana tim mencetak angka dengan mengumpan kepada rekan yang menguasai bola di zona akhir. Mendorong umpan ke depan dan lari yang tepat waktu.

Usia yang disarankan
U-8 hingga dewasa
Pemain
8–12
Durasi
20–25 menit
Area
30 × 20 m, termasuk dua zona akhir selebar 5 m
Peralatan
Cone dua warna, rompi, bola
Diagram permainan zona akhirLapangan kecil dengan zona akhir di tiap ujung. Seorang penyerang berlari ke zona akhir saat rekannya melepas umpan ke depan untuk menyambut larinya. Area 30 kali 20 meter: 4 pemain digambar sebagai cakram penuh, 4 pemain sebagai lingkaran kosong; 1 umpan, 1 lari.

30 × 20 m · digambar dengan gaya diagram FCommit

Tim penyerangTim bertahanUmpanLariZona akhir

Penataan

  • Tandai lapangan 30 × 20 m dengan zona akhir selebar 5 m di tiap ujung.
  • Buat dua tim berisi empat hingga enam pemain.

Cara mainnya

  1. Tim mencetak angka dengan mengumpan kepada rekan yang menguasai bola di dalam zona akhir yang mereka serang.
  2. Pemain tidak boleh menunggu di zona akhir; mereka mengatur waktu larinya saat umpan dilepas.
  3. Setelah satu angka, tim lawan memulai kembali dari zona akhirnya sendiri.
  4. Mainkan babak lima menit.

Poin kepelatihan

  • Angkat kepala untuk mencari umpan ke ruang di belakang pertahanan.
  • Atur waktu lari Anda agar tiba di zona bersamaan dengan bola.
  • Lebarkan permainan agar celah terbuka di tengah.
  • Jika umpan ke depan belum tersedia, jaga bola dan alihkan permainan.
Lihat semua 12 latihan